Le bien être par l’alimentation et le sport

Nutrition (alimentation et activité physique)

Programme 1 : Promotion de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique et prévention des pathologies chroniques

Contrat Urbain de Cohésion Sociale (CUCS)

L'association RERTR développe des actions de sensibilisation autour de la thématique de la nutrition auprès de femmes en insertion professionnelle dans les quartier prioritaire de la ville de Cahors.

* Objectifs généraux :
- Promouvoir une alimentation équilibrée et saine auprès d’un public en insertion.
- Lutter contre l’obésité et le surpoids par l’activité physique.

* Objectifs opérationnels :
- Apporter des notions d’équilibre alimentaire
- Savoir sans modifier son budget alimentaire constituer des repas équilibrés.
- Savoir utiliser des produits frais de façon simple
- Savoir identifier et repérer les informations essentielles sur les aliments et produits
- Initier à la pratique d’une activité physique dans la vie quotidienne, et permettre aux personnes de découvrir, d’accéder et de s’habituer au plaisir d’une activité sportive.

L’action proposée en 2016 s’articule autour de 2 axes complémentaires :

* Le volet « nutrition/alimentation » :
- L’idée est de partir des éléments apportés par les salariés en insertion, c’est-à-dire de leurs consommations actuelles, des produits utilisés, du temps et du budget consacrés à l’alimentation. -
- Durant 2 séances de 3 heures animées par une diététicienne seront abordé :
-- Les groupes d’aliments
-- Décryptage des étiquettes nutritionnelles/ provenance des produits/ composition des produits Les régimes alimentaires
-- Etudes des habitudes alimentaires, des produits consommés, du temps et du budget
-- Les durées de conservation et les modes de conservation
- La conseillère ESF est coordinatrice de cette action et veille à la mise en pratique de l’ensemble des conseils de la diététicienne tous au long de l’année durant les ateliers cuisine qu’elle anime. La conseillère ESF en assistant à tous les ateliers de l’action se fait le relai auprès du public

* Le volet « activité physique » :
- Pour permettre aux salariés de ressentir les bienfaits d’une activité physique, il s’agit de mettre en place au sein de l’entreprise une activité physique régulière.
- Pour cette thématique un spécialiste du sport (animateur sportif) interviendra auprès du public.
- Les séances sont dans un premier temps être sur le temps de travail des salariés du chantier d’insertion, dans un second temps les séances devraient glisser vers moitié temps de travail et moitié hors temps de travail pour finir par être totalement hors temps de travail. Cette organisation devrait démontrer aux personnes la nécessité et le bien fait du sport au quotidien et de fait les conduire vers une pratique sportive régulière.

Centre social de Terre Rouge

2016

2017

Octobre 2016 à juin 2017

Suivie

Personnes en difficulté socio-économique, Autre, Femme

21 femmes

Communication, information, sensibilisation, Education pour la santé

* Indicateurs quantitatifs
- Nombre de bénéficiaires : 21
- Nombre de séances : 4 (2 de diet, 2 de mise en pratique culinaire) + 33 séances de sport en salle

* Indicateurs qualitatifs
- La dynamique de groupe facilite la mise en place des séances
- Le public est majoritairement satisfait des séances

Lieu de travail

Sur le lieu de travail (salle de formation) et dans une salle adaptée à la pratique sportive.
Quartier politique de la ville du grand Cahors

Communal

Cahors

NUTRITION - Programme national nutrition santé (2006-2010), NUTRITION - Programme national nutrition santé (2011-2015)