Outils pédagogiques pour une activité physique autonome régulière (O.P.A.Ph.A.R.) - Phase 3 Fiche Activité Physique Autonome( A. Ph.A)

Nutrition (alimentation et activité physique), Vieillissement

Programme : Schéma régional de prévention- Axe 2 Améliorer l'offre en prévention et en promotion de la santé
• Objectif : Développer l’offre en Prévention et promotion de la santé par le renforcement de l'éducation pour la santé

La Martinique bientôt l'une des régions de France comptant le plus de personnes âgées et parallèlement diminution du montant des retraites. A travers le programme qu'elle propose, l'association cherche à rendre :
-la pratique de l'activité physique plus accessible pour cette tranche d'âge
- et cette population plus autonome vis à vis de cette pratique.

*Objectif général
-Prévenir la perte d'autonomie chez les personnes âgées du territoire sud

* Objectifs spécifiques
- Coordonner des acteurs du territoire sud
- Rendre les personnes âgées autonomes dans leur pratique physique volontaire

* Objectifs opérationnels
- Mettre en place un accompagnement de la pratique de l'activité physique adaptée pour des personnes âgées
- Réaliser l' évaluation de ce programme de 3 ans.

* Contenu du programme
-Proposition de cours originaux, alliant théorie et pratique, des sessions de mise en situation ludique (comme à la maison) et une écoute attentive des freins à la pratique afin d’y remédier.
-Organisation d’un suivi pour entretenir la motivation des participants
-Organisation d’évaluations validées scientifiquement : 3 temps d’évaluation par groupe de pratiquants( un premier au début du programme, un second à la fin et un troisième à distance du programme, soit trois mois après)

* Formation des Professionnels en APA au Carnet Bien Vieillir (co-financement CGSS) (Aout à Septembre 2018)

* Déroulement de mi-septembre 2018 à Juin 2019
- Constitution de deux groupes de 15 personnes avec les services de la ville
- Lancement d'un programme de 3 cycles, de 12 séances durant 3 mois avec les deux groupes différents (15 personnes par groupe). Pratique de l’activité physique adapté (APA) avec un enseignant APA
1er groupe (Septembre à janvier n+1), 2éme groupe (février à avril ), dernière évaluation (entre mai etJuin).
- Formation des participants à l'utilisation des fiches d'Activité Physique Autonome (A.Ph.A).


* Evaluation : analyse et restitution
− Suivie par un comité de pilotage assurant la gestion du réseau A.Ph.A
- Une Conférence de présentation des résultats (co-financement Espace Sud) fin mai début juin : bilan sur 3 ans pour mesurer les progrès sur 3 ans dans le Programme APha.

- Réseau de l'association ( APASAM" Activités Physiques Adaptées santé Martinique " , ...)

2018

2019

Août 2018 à Juin 2019

Suivie

Personnes de plus de 55 ans

60 personnes ( prévisionnel)

Education pour la santé, Etude et recherche

Carnet "Bien Vieillir"

Valorisation de ce programme dans le cadre d'une étude de Master 2
Communiquer sur l'évaluation du programme auprès d'institutions

* Indicateurs qualitatifs
- Evolution de l'équilibre, de la marche (tests)
- mesure relative aux membres inférieurs et supérieurs (test, qualité gainage)
- Analyse des 3 séances d'évaluation par groupe à partir du "carnet bien vieillir"
- appréciation de la conservation des bienfaits d'activité physique grâce aux fiches

*indicateurs quantitatifs
Nombre de participants au programme

Centres de loisirs et sportifs

Territorial

Martinique

Sud